Sleep Cycle

Elabora una routine rilassante per rilassarti da una mano di carte sulle abitudini: accumula abbastanza riposo per superare la soglia del sonno prima che il tuo budget di tempo scada.

Come giocare

Ti viene distribuita una mano di carte abitudine, ciascuna con valori di riposo, eccitazione e tempo. Costruisci una routine che garantisca un riposo sufficiente per superare la soglia della notte senza sforare il budget minuto e senza accumulare troppe abitudini stimolanti a tarda notte. Poi vai a dormire per segnare la notte.

• Tocca le carte delle abitudini per aggiungerle o rimuoverle dalla tua routine
• Il resto netto deve raggiungere la soglia entro il budget temporale
• Abitudini calmanti per il riposo bancario; quelli eccitanti lavorano contro di te
• Il quotidiano è una notte condivisa; La pratica dà una nuova mano

Controlli

• Desktop: fai clic sulle carte per creare la routine, quindi "Vai a dormire" o premi Invio (N per una nuova notte)
• Telefono e tablet: tocca le carte, quindi tocca "Vai a dormire"

Suggerimenti e strategia

• Appoggiati ad abitudini calmanti ed elimina quelle eccitanti per superare la soglia
• Tieni d'occhio il budget temporale: una routine troppo lunga significa che il tempo finisce
• Una routine ordinata che cancella presto i punteggi un bonus, quindi non impilare troppo le carte

Cosa imparerai

Sleep Cycle è un leggero costruttore di mazzi che fa cenno alla buona igiene del sonno. È un gioco, non un consiglio medico.

• Competenze: igiene del sonno, sane abitudini, cura di sé
• Ideale per: all'incirca classi 4-12 (dai 9 anni in su)
• Per genitori e insegnanti: buone abitudini di sonno, insegnate con leggerezza, non consigli medici.

Informazioni sul ciclo del sonno

Sleep Cycle è un leggero costruttore di mazzi che fa cenno alla buona igiene del sonno; è un gioco, non un consiglio medico. È un gioco browser originale e gratuito creato per PlayPendium.

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