Non puoi pensare chiaramente mentre sei sommerso: prima respiri l'ondata di stress, poi rifletti e scegli la strada stabile da seguire.
Ogni scenario segue una sequenza di calma: respira per abbassare il misuratore di stress, quindi passa alla fase di riflessione, quindi scegli un piano. Portare l'onda al di sotto della linea di calma prima di decidere rende la scelta stabile molto più facile da vedere e ottiene i migliori punteggi.
Calm Current modella un approccio respira-pensa-agisci per gestire i momenti stressanti.
Respirare per ridurre lo stress, passare poi a una fase di riflessione e infine scegliere un piano è la sequenza insegnata dalla maggior parte dei programmi di autoregolazione.
Imporre l'ordine è il rigore originale.
L'ordine riflette un vincolo reale. La capacità di risolvere problemi è compromessa quando l'attivazione è alta, quindi la fase di respirazione non è una cortesia preliminare ma un prerequisito: ecco perché “prima calmati” è un consiglio che riguarda la capacità e non le buone maniere.
Calm Current modella un approccio respira-pensa-agisci per gestire i momenti stressanti. È un gioco browser originale e gratuito creato per PlayPendium.